{"id":8804,"date":"2015-06-05T12:26:25","date_gmt":"2015-06-05T09:26:25","guid":{"rendered":"http:\/\/mir-zdorovya.com\/?p=8804"},"modified":"2015-06-10T11:43:57","modified_gmt":"2015-06-10T08:43:57","slug":"metodicheskoe-posobie-na-ekspress-test-bris-bris-chast-2","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/mir-zdorovya.com\/?p=8804","title":{"rendered":"\u041c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441-\u0442\u0435\u0441\u0442  \u00ab\u0411\u0420\u0418\u0421\u00bb (BRIS) \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c 2"},"content":{"rendered":"<h1>\u041c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441-\u0442\u0435\u0441\u0442 \u00ab\u0411\u0420\u0418\u0421\u00bb (BRIS) \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c 2<\/h1>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #0000ff;\"><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"#\u041f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043b \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\">\u041f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043b \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043c \u0441\u0435\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u044d\u043a\u0441\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441-\u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/a><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #0000ff;\"><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"#\u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u043a\u0438\">\u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u043a\u0438<\/a><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #0000ff;\"><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"#\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\">\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/a><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #0000ff;\"><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"#\u0412\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0441\u0432\u044f\u0437\u0438\">\u0418\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e-\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438<\/a><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #0000ff;\"><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"#\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043f\u0440\u0435\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\">\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043f\u0440\u0435\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0435\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/a><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #0000ff;\"><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"#\u0422\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\">\u0420\u0435\u0437\u043e\u043d\u0430\u043d\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c<\/a><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #0000ff;\"><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"#\u0421\u0435\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\">\u0421\u0435\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434<\/a><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435:<\/strong> \u0421\u0441\u044b\u043b\u043a\u0438 \u043e\u0433\u043b\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b \u043e\u0442\u043a\u0440\u043e\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0436\u043c\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0432\u043e \u041f\u041e\u0414\u0420\u041e\u0411\u041d\u0415\u0415<\/p>\n<p><span style=\"color: #0000ff;\"><a style=\"color: #0000ff;\" name=\"\u041f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043b \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\"><\/a><\/span><\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043b\u00a0\u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043c \u0441\u0435\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u044d\u043a\u0441\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 -\u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong><u>\u0428\u0430\u0433 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439<\/u><\/strong><u>:<\/u>\u00a0 \u0412 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u00ab\u041a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b\u00bb \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u0444\u0430\u043c\u0438\u043b\u0438\u044e \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0432\u043e\u0434\u0438\u043c \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0447\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 (\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u2013 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430)<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/mir-zdorovya.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/1.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-8805\" src=\"http:\/\/mir-zdorovya.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/1.jpg\" alt=\"1\" width=\"500\" height=\"359\" srcset=\"http:\/\/mir-zdorovya.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/1.jpg 682w, http:\/\/mir-zdorovya.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/1-300x215.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/a><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p><strong><u>\u0428\u0430\u0433 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439<\/u><\/strong><u> : <\/u>\u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u0444\u0430\u043c\u0438\u043b\u0438\u044e \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0438 \u0434\u0430\u0442\u0443 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/mir-zdorovya.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/2.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-8806\" src=\"http:\/\/mir-zdorovya.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/2-300x213.jpg\" alt=\"2\" width=\"500\" height=\"356\" srcset=\"http:\/\/mir-zdorovya.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/2-300x213.jpg 300w, http:\/\/mir-zdorovya.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/2.jpg 593w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong><u>\u0428\u0430\u0433 \u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0439 : <\/u><\/strong>\u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u2013 \u042d\u043a\u0441\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b &#8212; \u0422\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/mir-zdorovya.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/3.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-8807\" src=\"http:\/\/mir-zdorovya.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/3-300x237.jpg\" alt=\"3\" width=\"500\" height=\"395\" srcset=\"http:\/\/mir-zdorovya.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/3-300x237.jpg 300w, http:\/\/mir-zdorovya.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/3.jpg 588w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong><u>\u0428\u0430\u0433 \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u044b\u0439<\/u><\/strong><u>:<\/u>\u00a0 \u041f\u043e\u0434\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u043c \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043a \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0434\u0430\u043c \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f\u0441\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e\u043c \u2013 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0430\u044f \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430 \u2013 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0432\u0435\u0442 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432, \u043b\u0435\u0432\u0430\u044f \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430 \u2013 \u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0432\u0435\u0442 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432. \u041d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c \u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430, \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u0432\u044b \u0432 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0430 \u0441 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0438 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0451\u043d\u043d\u044b\u0435.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong><u>\u0428\u0430\u0433 \u043f\u044f\u0442\u044b\u0439<\/u><\/strong><u>:<\/u> \u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430\u00a0 \u043a \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0432\u043e\u0437\u0431\u0443\u0436\u0434\u0451\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438. \u042d\u0442\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430 (\u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442).<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/mir-zdorovya.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/4.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-8808\" src=\"http:\/\/mir-zdorovya.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/4-300x217.jpg\" alt=\"4\" width=\"500\" height=\"362\" srcset=\"http:\/\/mir-zdorovya.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/4-300x217.jpg 300w, http:\/\/mir-zdorovya.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/4.jpg 687w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong><u>\u0428\u0430\u0433 \u0448\u0435\u0441\u0442\u043e\u0439<\/u><\/strong><u> :<\/u> \u0418\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f .\u041d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u0441\u044a\u0451\u043c\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439. \u0412 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e, \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442 \u0441 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0439.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/mir-zdorovya.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/5.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-8809\" src=\"http:\/\/mir-zdorovya.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/5-300x219.jpg\" alt=\"5\" width=\"500\" height=\"365\" srcset=\"http:\/\/mir-zdorovya.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/5-300x219.jpg 300w, http:\/\/mir-zdorovya.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/5.jpg 680w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong><u>\u0428\u0430\u0433 \u0441\u0435\u0434\u044c\u043c\u043e\u0439<\/u><\/strong><u>:<\/u> \u0410\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432. \u0414\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0445 \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445:<\/p>\n<ul>\n<li><u>\u0421\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b<\/u>. \u041f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041e\u0442\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432 \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443 \u0433\u0438\u043f\u043e- \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0438\u043b\u043b\u044e\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u043c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c \u00ab+\u00bb &#8212; \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u00ab &#8212; \u00bb &#8212;\u00a0 \u0433\u0438\u043f\u043e\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f.<\/li>\n<li><u>\u041f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a.<\/u> \u041f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u044b\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u0438\u0441\u0446\u0435\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0442\u0435\u0431\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f. \u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445. \u041d\u0430\u0436\u0430\u0432 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u043a, \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u0434\u0438\u0441\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430.<\/li>\n<li><u>\u0427\u0430\u043a\u0440\u044b<\/u>. \u0414\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0441\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f\u0445 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u043b\u0435\u043b\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0432\u0438\u0441\u0446\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0444\u0435\u0440\u043e\u0439.<\/li>\n<li><u>\u0410\u0443\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u043e\u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430.<\/u> \u0414\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0432 \u0435\u0434\u0438\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0435. \u041d\u0430\u0436\u0430\u0432 \u043d\u0430 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0440\u0443\u0436\u043e\u043a \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0442\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0430\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0435, \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e \u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0430, \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u044c \u0438 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u043d\u0451\u043c, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u044b.<\/li>\n<li><u>\u0414\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u043a\u0430.<\/u> \u0414\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0434\u0438\u0430\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0438 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a\u043e\u0432, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438, \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0432 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"http:\/\/mir-zdorovya.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/6.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-8810\" src=\"http:\/\/mir-zdorovya.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/6-300x203.jpg\" alt=\"6\" width=\"500\" height=\"338\" srcset=\"http:\/\/mir-zdorovya.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/6-300x203.jpg 300w, http:\/\/mir-zdorovya.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/6.jpg 671w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong><u>\u0428\u0430\u0433 \u0432\u043e\u0441\u044c\u043c\u043e\u0439<\/u><\/strong><\/p>\n<p>\u0410\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043b\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u044e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044e \u2013 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0411\u0420\u0422. \u0412 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f :<\/p>\n<ul>\n<li>\u0421\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u2013 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0439 \u0442\u0435\u043d\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 \u043a \u0433\u0438\u043f\u043e\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c, \u043f\u0430\u0440\u0430\u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u043a\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u044f (\u0434\u043e\u043c\u0438\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0441\u0438\u043d\u0435-\u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u044b\u0435 \u0441\u0435\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b)<\/li>\n<li>\u0421\u0435\u0434\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u2013 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0439 \u0442\u0435\u043d\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 \u043a \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u043a\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u044f (\u0434\u043e\u043c\u0438\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043e\u0440\u0430\u043d\u0436\u0435\u0432\u043e &#8212; \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b)<\/li>\n<li>\u0413\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440- \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0438\u043f\u043e\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438, \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0431\u0449\u0438\u0445 \u0442\u0435\u043d\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u0439 (\u0441\u0435\u0430\u043d\u0441 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 5 \u0434\u043e 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0441 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c\u00a0 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0434\u0440\u044f\u0434 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430)<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"http:\/\/mir-zdorovya.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/7.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-8811\" src=\"http:\/\/mir-zdorovya.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/7-300x214.jpg\" alt=\"7\" width=\"500\" height=\"357\" srcset=\"http:\/\/mir-zdorovya.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/7-300x214.jpg 300w, http:\/\/mir-zdorovya.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/7.jpg 681w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong><u>\u0428\u0430\u0433 \u0434\u0435\u0432\u044f\u0442\u044b\u0439<\/u><\/strong><\/p>\n<p>\u0412 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435 \u0411\u0420\u0422 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0411\u0420\u041a, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f\u0441\u044c \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u043e\u0431\u0449\u0438\u043c \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c \u0432 \u0433\u043b\u0430\u0432\u0435 \u0411\u0420\u0422.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u0411\u0420\u0422 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u0438 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u043e\u0439 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0430\u0445 5 \u2013 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><a href=\"http:\/\/mir-zdorovya.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/8.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-8812\" src=\"http:\/\/mir-zdorovya.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/8-300x201.jpg\" alt=\"8\" width=\"500\" height=\"335\" srcset=\"http:\/\/mir-zdorovya.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/8-300x201.jpg 300w, http:\/\/mir-zdorovya.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/8.jpg 674w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/mir-zdorovya.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/9.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-8813\" src=\"http:\/\/mir-zdorovya.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/9-300x202.jpg\" alt=\"9\" width=\"500\" height=\"337\" srcset=\"http:\/\/mir-zdorovya.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/9-300x202.jpg 300w, http:\/\/mir-zdorovya.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/9.jpg 676w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong><u>\u0428\u0430\u0433 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u044b\u0439:<\/u><\/strong> \u0410\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0435 &#8212; \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u0412 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0441\u0435\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0445, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u043a\u0438.<br \/>\n<a name=\"\u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u043a\u0438\"><\/a><\/p>\n<h2>\u00a0\u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u043a\u0438:<\/h2>\n<p><a href=\"http:\/\/mir-zdorovya.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/10.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-8814\" src=\"http:\/\/mir-zdorovya.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/10-300x215.jpg\" alt=\"10\" width=\"500\" height=\"359\" srcset=\"http:\/\/mir-zdorovya.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/10-300x215.jpg 300w, http:\/\/mir-zdorovya.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/10.jpg 682w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>1.\u041e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u043a\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0435 \u2013 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432 \u0441 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0440\u0435\u0437\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<p>2.\u041e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u2013 \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u0441\u0440\u044b\u0432 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<p><strong>3.<\/strong>\u041f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u043a\u0430 \u2013 \u043f\u0440\u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u043c \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0430\u0445 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u2013 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u043c \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0448\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u2013 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0442\u0435\u043d\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043a \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0435\u043c\u0438\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430. \u0420\u0435\u0437\u0435\u0440\u0432\u044b \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0435.<\/p>\n<p><strong><u>\u0428\u0430\u0433 \u043e\u0434\u0438\u043d\u043d\u0430\u0446\u0430\u0442\u044b\u0439:<\/u> <\/strong>\u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0441 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432 \u0431\u0438\u043e\u043a\u043e\u043d\u0442\u0443\u0440 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0438\u0437 \u0440\u0435\u0437\u043e\u043d\u0430\u043d\u0441\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043b\u043e\u0449\u0430\u0434\u043a\u0438 (\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044f\u044f \u043f\u0430\u043d\u0435\u043b\u044c \u043f\u0440\u0438\u0431\u043e\u0440\u0430). \u0414\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0435\u0441\u0442 \u0432 \u042d\u043a\u0441\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0414\u0432\u0430 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f :<\/p>\n<ul>\n<li><em>\u041f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0435\u0441\u0442<\/em> \u2013 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0451\u0442 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u043a\u0443 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/li>\n<li><em>\u041e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 <\/em>\u2013 \u043d\u0430 \u0434\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 \u043d\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0441\u043e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0430 \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0443\u0440 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u044b. \u041f\u0440\u0438 \u0441\u0435\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u043d\u043e\u043c \u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0443\u0442\u0451\u043c \u043f\u043e\u0434\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0440\u0435\u0437\u043e\u043d\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u0443\u044e \u043f\u043b\u043e\u0449\u0430\u0434\u043a\u0443.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u0437\u043e\u043d\u0430\u043d\u0441 \u0434\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0435\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043d\u043e \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c, \u0433\u0434\u0435 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0442\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u0438\u0445 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0432 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0434\u043e\u0440\u0435 \u0433\u0438\u043f\u043e\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u0442\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0434\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u043e\u043d\u0430\u043d\u0441 \u043d\u0430 10 \u0443.\u0435. \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b, \u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0432 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0434\u043e\u0440\u0435 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0434\u0430\u0442\u044c \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b 4 \u0443.\u0435. \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b, \u0447\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043f\u0440\u0435\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0435\u0441\u0442.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0441\u043e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0441\u0435\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u043a\u0443 (\u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b) \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u043a\u0430 \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b (\u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440 &#8212; \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0438\u043f\u043e\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0430), \u0447\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/mir-zdorovya.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/11jpg.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-8815\" src=\"http:\/\/mir-zdorovya.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/11jpg-300x190.jpg\" alt=\"11jpg\" width=\"500\" height=\"317\" srcset=\"http:\/\/mir-zdorovya.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/11jpg-300x190.jpg 300w, http:\/\/mir-zdorovya.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/11jpg.jpg 693w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/a><br \/>\n<a name=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\"><\/a><\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n<ul>\n<li>\u0412 \u043a\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u0438\u0445 \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u0430.<\/li>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442. \u041c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0430 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0435\u043b\u043b\u043e\u0444\u0430\u043d, \u0431\u0435\u043b\u0430\u044f \u0447\u0438\u0441\u0442\u0430\u044f \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0435\u043a\u043b\u043e, \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u044b, \u0444\u043e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0438, \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440\u044b \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e.<\/li>\n<li>\u041d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u2013 \u0444\u043e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u043d\u0430 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0436\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435, \u0442\u0451\u043c\u043d\u0430\u044f \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0435\u043a\u043b\u043e.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>4)<\/strong>\u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0434\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u043f\u043e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0431\u0438\u043e\u043a\u043e\u043d\u0442\u0443\u0440, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<p><strong><u>\u0428\u0430\u0433 \u0434\u0432\u0435\u043d\u0430\u0446\u0430\u0442\u044b\u0439:<\/u><\/strong> \u0424\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442\u0447\u0435\u0442\u043e\u0432. \u0414\u043b\u044f \u044d\u043a\u0441\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441-\u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0442\u0447\u0435\u0442\u043e\u0432, \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0448\u0435.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/mir-zdorovya.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/12.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-8817\" src=\"http:\/\/mir-zdorovya.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/12-300x212.jpg\" alt=\"12\" width=\"500\" height=\"353\" srcset=\"http:\/\/mir-zdorovya.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/12-300x212.jpg 300w, http:\/\/mir-zdorovya.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/12.jpg 697w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/a><br \/>\n<a name=\"\u0412\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0441\u0432\u044f\u0437\u0438\"><\/a><\/p>\n<h2>\u0418\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e-\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<table width=\"500\">\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"308\">\u041e\u0442\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<\/td>\n<td width=\"322\">\u0418\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e-\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0441\u0432\u044f\u0437\u0438<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"308\">\u041b\u043e\u0431 \u0441\u043b\u0435\u0432\u0430 &#8212; \u0420\u0443\u043a\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0432\u0430<\/td>\n<td width=\"322\">\u0426\u041d\u0421, \u043b\u0435\u0432\u044b\u0439 \u0433\u043b\u0430\u0437, \u043b\u0435\u0432\u043e\u0435 \u0443\u0445\u043e, \u043b\u0435\u0432\u0430\u044f \u043b\u043e\u0431\u043d\u0430\u044f \u0438 \u0433\u0430\u0439\u043c\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0430\u0437\u0443\u0445\u0438, \u0448\u0435\u0439\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u0438\u043d\u044b, \u0437\u0443\u0431\u044b \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0438, \u043b\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044b \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044f\u044f \u0434\u043e\u043b\u044f \u043b\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0435\u0440\u0432\u044b &#8212; \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b \u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0443\u043a\u0438<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"308\">\u041b\u043e\u0431 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 &#8212; \u041b\u043e\u0431 \u0441\u043b\u0435\u0432\u0430<\/td>\n<td width=\"322\">\u0426\u041d\u0421, \u0448\u0435\u0439\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043b\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0430\u0437\u0443\u0445\u0438, \u0437\u0443\u0431\u044b \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0438, \u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u0438\u043d\u044b<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"308\">\u0420\u0443\u043a\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 &#8212; \u041b\u043e\u0431 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430<\/td>\n<td width=\"322\">\u0417\u0443\u0431\u044b \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0438, \u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u0438\u043d\u044b,<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"308\"><\/td>\n<td width=\"322\">\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0435 \u0443\u0445\u043e, \u043f\u0440\u0430\u0432\u044b\u0439 \u0433\u043b\u0430\u0437, \u0448\u0435\u0439\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043f\u0440\u0430\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044b \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044f\u044f \u0434\u043e\u043b\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0435\u0440\u0432\u044b- \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0443\u043a\u0438, \u0426\u041d\u0421<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"308\">\u0420\u0443\u043a\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0432\u0430 &#8212; \u0420\u0443\u043a\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430<\/td>\n<td width=\"322\">\u0421\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435, \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435, \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0434, \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430, \u0448\u0435\u0439\u043d\u043e-\u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a, \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0430<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"308\">\u041d\u043e\u0433\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0432\u0430 &#8212; \u0420\u0443\u043a\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0432\u0430<\/td>\n<td width=\"322\">\u041b\u0435\u0432\u0430\u044f \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430, \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435, \u043b\u0435\u0432\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0435, \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0434, \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a, \u043f\u0430\u043d\u043a\u0440\u0435\u0430\u0441, \u0441\u0438\u0433\u043c\u0430, \u043d\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b \u043e\u0431\u043e\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0438<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"308\">\u041d\u043e\u0433\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 &#8212; \u041d\u043e\u0433\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0432\u0430<\/td>\n<td width=\"322\">\u0423\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u0438\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b, \u043f\u0440\u044f\u043c\u0430\u044f \u043a\u0438\u0448\u043a\u0430, \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0440\u0435\u0441\u0442\u0446\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"308\">\u0420\u0443\u043a\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 &#8212; \u041d\u043e\u0433\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430<\/td>\n<td width=\"322\">\u0413\u0435\u043f\u0430\u0442\u043e\u0431\u0438\u043b\u043b\u0438\u0430\u0440\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430, \u0430\u043f\u043f\u0435\u043d\u0434\u0438\u043a\u0441, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0430\u044f \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430, \u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b \u043e\u0431\u043e\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0438, \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a, \u043f\u0430\u043d\u043a\u0440\u0435\u0430\u0441, \u0442\u043e\u043d\u043a\u0430\u044f \u043a\u0438\u0448\u043a\u0430<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>\u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441-\u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u00a0 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u0438\u0444\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0438 47 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c. \u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438, \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0438\u043b\u043b\u044e\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0438\u0445 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u043a\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0442\u0435\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0439. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0434\u0440\u0443\u0433 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0432\u044b\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u00ab\u043e\u0431\u0440\u044b\u0432 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432 \u00bb &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442,\u00a0 \u0447\u0442\u043e \u043a\u043e\u0436\u0430 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0441\u0443\u0445\u0430\u044f \u0438 \u0435\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0438\u0442\u044c.<br \/>\n<a name=\"\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043f\u0440\u0435\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\"><\/a><\/p>\n<h2>\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043f\u0440\u0435\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0435\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n<ul>\n<li>\u0412 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0435\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0441 \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u0424\u041f\u0421. \u0424\u041f\u0421 (\u0444\u0435\u043d\u043e\u043c\u0435\u043d \u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u043b\u043a\u0438 \u043f\u043e \u0424\u043e\u043b\u043b\u044e) \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435 \u0438\u043b\u043b\u044e\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043e\u0439 \u0448\u0430\u043f\u043a\u0438 \u0438 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0441\u0435\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0438 \u0432 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043f\u043e \u0424\u043e\u043b\u043b\u044e.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0424\u041f\u0421 \u2013 \u0444\u0435\u043d\u043e\u043c\u0435\u043d \u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u043b\u043a\u0438 \u2013 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0418\u0445 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440 \u0438 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u0435 \u0424\u041f\u0421 \u0438 \u0435\u0433\u043e \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u043a\u0435.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0424\u041f\u0421 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 2 \u0443.\u0435. \u0435\u0433\u043e \u0443\u0436\u0435 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439. \u0424\u041f\u0421 \u043e\u0442 2 \u0434\u043e 4 \u0443.\u0435.- \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441. \u041e\u0442 5 \u0434\u043e 10 \u0443.\u0435. \u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435, \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0443\u0431\u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b. \u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 10 \u0443.\u0435. \u2013 \u0434\u0435\u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0430\u0446\u0438\u044f. \u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 20 \u0443.\u0435. \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0440\u044b\u0432 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0435.<\/p>\n<p>\u0413\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u2013 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c, \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0443\u0431\u0435\u0436\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0445\u043e\u0434, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043b\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u043d\u0438\u0436\u0435 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0432 \u0442\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u043c.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>\u0412\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0411\u0414\u0424 \u2013 \u0431\u043e\u043a\u043e\u0432\u0430\u044f \u0434\u0438\u0444\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0439 \u0438 \u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0430 (\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0435 \u0438 \u043b\u0435\u0432\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044b \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0423\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0432 \u043f\u0430\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0430\u0445, \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 5 \u0443.\u0435. \u0412\u0441\u0435\u0433\u043e 32 \u043f\u0430\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 15 \u043d\u0435\u043f\u0430\u0440\u043d\u044b\u0445 (9,10,<\/li>\n<\/ul>\n<p>11,22,23,24,27,28,29,30,32,36,37,38,39).<\/p>\n<p>\u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0435 \u0441\u0435\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0433\u0434\u0435 \u0411\u0414\u0424 \u0432\u044b\u0448\u0435.<\/p>\n<ul>\n<li>\u041d\u0430 3 \u2013\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0437 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0441\u0435\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0435\u0435\u0441\u044f \u0432 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0434\u043e\u0440\u0435 \u0433\u0438\u043f\u043e\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 (\u043d\u0438\u0436\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b \u0432 \u0441\u0438\u043d\u0435 \u2013 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u043e\u043c \u0438 \u0444\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432\u043e\u043c \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d\u0435).<\/li>\n<li>\u041d\u0430 4-\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u0435\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 (\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e \u2013 \u043e\u0440\u0430\u043d\u0436\u0435\u0432\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d).<\/li>\n<li>\u041e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043b\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f (\u0411\u0420\u0422, \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f) \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0440\u0444\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0435, \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0440\u0435\u0437\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2013 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u043d\u043e\u0435, \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 3-5 \u043c\u0438\u043d. \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 (\u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0441\u0435\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439), \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043b\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u041d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0448\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f.<br \/>\n<a name=\"\u0422\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\"><\/a><\/p>\n<h2>\u0420\u0435\u0437\u043e\u043d\u0430\u043d\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u00a0 \u0432 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442, \u0442.\u0435.:<\/h2>\n<ul>\n<li>\u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442, \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442, \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u044f, \u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440.<\/li>\n<li>\u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 (\u043d\u0435\u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445, \u043e\u0431\u0438\u0434\u0430, \u0437\u0430\u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e, \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u0442. \u0434.)<\/li>\n<li>\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u044e \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430, \u043d\u0430 \u0434\u043e\u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0435\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442<\/li>\n<li>\u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0439, \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c, \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u043b\u0438\u043c\u0444\u044b \u0438 \u0442.\u0434.<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0434\u0430 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432, \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439, \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u0432, \u0433\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432, \u0438\u0445 \u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u044c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/li>\n<li>\u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b, \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b, \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b<\/li>\n<li>\u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043a\u0438\u0441\u0442\u043e\u0437\u043d\u044b\u0445, \u0444\u0438\u0431\u0440\u043e\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432, \u0438 \u0434\u0440. \u043e\u043f\u0443\u0445\u043e\u043b\u0435\u0439<\/li>\n<li>\u0432\u044b\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0430\u0445<\/li>\n<li>\u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0432\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d, \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d, \u0432\u044b\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u044e \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0446\u0435\u043f\u043e\u0447\u043a\u0443<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0437\u0443\u0431\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043e\u0440\u0442\u043e\u043f\u0435\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b, \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u044e\u0432\u0435\u043b\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f, \u0430\u043c\u0443\u043b\u0435\u0442\u044b, \u043a\u0430\u043c\u043d\u0438 \u0438 \u0442.\u0434.<\/li>\n<li>\u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u0432\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u044c \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0430\u0433\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432: \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u043e\u0432, \u043f\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0434\u043e\u0432, \u0433\u0435\u0440\u0431\u0438\u0446\u0438\u0434\u043e\u0432, \u043d\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0442.\u043f.<\/li>\n<li>\u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u0438\u0434 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u0432\u044b\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c \u0435\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0443, \u0430 \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432<\/li>\n<li>\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0441\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443<\/li>\n<li>\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c\u044b\u0445 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432, \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0431\u0435\u0437 \u0432\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c.<\/li>\n<li>\u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0437\u043b\u043e\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e\u043f\u0443\u0445\u043e\u043b\u0435\u0439, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0438\u0445 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e;<\/li>\n<li>\u0432\u044b\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0435 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u044b<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u044b\u0439 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442;<\/li>\n<li>\u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u044c \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0438\u043d\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 (\u043b\u044e\u0434\u0438 \u043f\u044c\u044e\u0442 \u0445\u043b\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0435\u0434\u044f\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u043f\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0442. \u043f.);<\/p>\n<ul>\n<li>\u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><a name=\"\u0421\u0435\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\"><\/a><\/p>\n<h2>\u0421\u0435\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434, \u0431\u0430\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u043c:<\/h2>\n<ul>\n<li>\u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d \u0432 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u043f\u043e \u0448\u0438\u0440\u0438\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u044b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430;<\/li>\n<li>\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u044d\u043c\u0431\u0440\u0438\u043e\u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0438 \u044d\u0432\u043e\u043b\u044e\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e-\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441\u0432\u044f\u0437\u044f\u043c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0437\u043e\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0441 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438, \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435, \u0431\u0438\u043e\u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0445 \u043a \u044d\u0442\u0438\u043c \u0437\u043e\u043d\u0430\u043c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043c\u043f\u0438\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432 \u0432 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0437\u043e\u043d\u0430\u0445 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c;<\/li>\n<li>\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e-\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438: \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0439 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c. \u042d\u0442\u0438 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0431\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441-\u0442\u0435\u0441\u0442 \u00ab\u0411\u0420\u0418\u0421\u00bb (BRIS) \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c 2 \u041f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043b \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043c \u0441\u0435\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u044d\u043a\u0441\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441-\u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u043a\u0438 \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0418\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e-\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043f\u0440\u0435\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0435\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0420\u0435\u0437\u043e\u043d\u0430\u043d\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0421\u0435\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435: \u0421\u0441\u044b\u043b\u043a\u0438 \u043e\u0433\u043b\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b \u043e\u0442\u043a\u0440\u043e\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0436\u043c\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[694,1],"tags":[702,705,706],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/mir-zdorovya.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8804"}],"collection":[{"href":"http:\/\/mir-zdorovya.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/mir-zdorovya.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/mir-zdorovya.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/mir-zdorovya.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8804"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/mir-zdorovya.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8804\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/mir-zdorovya.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8804"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/mir-zdorovya.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8804"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/mir-zdorovya.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8804"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}